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昨天下午有幸聆听了安徽国际会展中心培训主管时丽老师做的主题为“扮靓您的人生”讲座，从“打造职场形象”、“时间管理”、“职场定位”、“职场减压”等多个方面向我们讲解了职场女性如何扮靓人生，使我感到受益匪浅。

一、“打造职场形象、提高个人修养、展现女性气质”：一位职业女性应当注重自己的妆容、着装、仪态、言行举止，摒弃权利的傲慢和知识的偏见。

二、“时间管理”：现在有很多人不善于管理自己的时间，通常时间就是被这样浪费的：喜欢拖拉、做事目标不明确、缺乏优先顺序、过于注重细节、做事有头无尾、简单的事情复杂化、事必躬亲不懂授权、不会拒绝别人的请求、消极看待事情，如果我们能合理的运用自己的时间，就能更快更好的做好每件事，时间管理金科玉律：改变您的想法、遵循二八定律、时间大于金钱、严格设定止损点、预留机动时间、好将军赶路不追小兔。

三、“职场定位”：想成为职场气质女性要做到：“沉稳、细心、胆略、大度、诚信、担当”；职场女性应具备的素养：“专注、友善、敬业、合作、进取、自信”；要善于与人沟通，对待客户要热情、大方、维护利益，对待领导要服从、执行、形成双赢，对待同事要默契、关照、相互促进。

四、“职场减压”：女性在进入职场后会存在生活和工作等多方面的压力，这时需要适当的减压才能更好的生活，可以通过音乐、美食、旅游、健身、交友等方式来保持一个乐观积极的心态，多读书、多亲近自然，提醒自己冷静和清醒。

通过这次讲座使我充分意识到，我们的生活中并不缺少美，而是缺少善于发现美好事物的眼睛，如果我们能多留意一下生活中的亮点，就可以通过这些小细节来扮靓我们的人生!